1. 洗面奶并不是酸性就對皮膚溫和。過堿和過酸都對皮膚有刺激，適合你當前皮膚ph值才行。 2. 跑步前要卸妝，避開太陽，或晨跑或夜跑。跑步后要潔面。 3. 皂基類潔面適合大油皮。氨基酸類潔面適合缺水，干燥，長痘痘，紅血絲類肌膚。 4. 手臂內部靠近腋下那一塊的膚色，是最不容易被曬到的部位，也是你的本來膚色。按照這個位置的顏色去美白，恢復本來膚色才是最好的美白方式。 5. 洗臉并不能去掉黑頭。黑頭是已經固化了的物質，是洗不掉的，只有專門去黑頭的才可以。但是洗臉可以預防黑頭的。 6. 護膚時，建議使用由下往上的手法涂抹護膚品。當然，特殊的按摩手法除外。 做完面膜，建議由下往上揭開面膜。這些簡單的細節，都是為了防止皮膚因為地心引力下垂。 7. 不要頻繁使用吸油紙。因為皮膚會錯誤認為“缺油”而大量分泌油脂，導致越吸越油。建議適量使用，并且配合保濕噴霧，保持肌膚水油平衡。 8. 床單、被罩要定期清洗，特別是枕套、枕巾。臉和頭發會沾染很多細菌灰塵，睡覺時在枕巾上蹭來蹭去，細菌會留到枕巾上。即使你洗干凈了臉，往上一躺，細菌又回來了，不長痘痘才怪！ 9. 護膚是不分男女的，只是和皮膚的膚質有關。所謂的男生護膚品，只是商家的宣傳噱頭。 10. 護膚品真正的保質期護膚品瓶身的3年保質期，是指未開封情況下的保質期。 開封后，盡快用完，不超過半年為宜。有的包裝上會有開封后保質期，一般用6M、12M等標注，1M指一個月。 11. 每天掉幾根頭發為危險信號?”--一天掉50—60根頭發屬正常現象。即使掉100根，如果是短期的也不用擔心。如果持續2、3個月每天掉超過100根，就不是正常的“脫發”了。 12. 勤洗發。間隔最好是2—5天。洗發的同時邊搓邊按摩，使頭皮活血。 13. 消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發速度越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性則相反，生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 14. 空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。 15. 干洗時不要用洗護二合一的洗發水，最好用無硅油洗發水。